Raum für das, was gerade schwer ist.
Psychotherapie für Erwachsene bei Ängsten, Erschöpfung, Lebenskrisen und in Phasen der Veränderung — wissenschaftlich fundiert, in einem ruhigen und vertraulichen Rahmen.
Psychologin & Psychotherapeutin - Verhaltenstherapie
Mein Name ist Elena Wilms. Seit über zwölf Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen — sei es bei Angststörungen, depressiven Verstimmungen, Burnout oder im Umgang mit einschneidenden Veränderungen. Meine Arbeit ist geprägt von Wertschätzung, Klarheit und einem ressourcenorientierten Blick auf jeden Menschen, der zu mir kommt.
Ich arbeite nach den Grundsätzen der Verhaltenstherapie, ergänzt durch tiefenpsychologische und systemische Methoden, je nachdem, was im jeweiligen Prozess hilfreich ist.
- Klinische und Gesundheitspsychologin (Eintragung im Berufsregister)
- Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie, ÖAVT)
- Studium der Psychologie, Universität Wien
- Fortbildungen in Traumatherapie und Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (MBSR)
- Mitglied des Österreichischen Bundesverbands für Psychotherapie (ÖBVP)
Wobei ich Sie unterstützen kann
Jeder Mensch bringt sein eigenes Anliegen mit. Diese Themen begegnen mir besonders häufig.
Ängste & Panikattacken
Generalisierte Angst, soziale Ängste, Panikstörungen und spezifische Phobien.
Depression & Erschöpfung
Depressive Episoden, Burnout, anhaltende Antriebslosigkeit und innere Leere.
Lebenskrisen & Übergänge
Trennung, Trauer, berufliche Umbrüche und einschneidende Veränderungen.
Stress & Selbstwert
Chronischer Stress, Perfektionismus und ein belastetes Selbstbild.
Beziehungsthemen
Konflikte in Partnerschaft, Familie und beruflichen Beziehungen.
Trauma & belastende Erfahrungen
Stabilisierende Begleitung im Umgang mit belastenden Erlebnissen.
Wie eine Zusammenarbeit beginnt
Kontaktaufnahme
Sie schreiben mir eine Nachricht oder rufen an. Innerhalb weniger Tage melde ich mich mit einem Terminvorschlag zurück.
Erstgespräch
In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen, Sie schildern Ihr Anliegen, und wir klären gemeinsam, ob die Zusammenarbeit passt.
Gemeinsame Planung
Wir besprechen Ziele, Frequenz der Sitzungen und den weiteren Rahmen — abgestimmt auf Ihre Situation.
Laufende Sitzungen
Regelmäßige Termine, meist wöchentlich oder vierzehntägig, in Präsenz oder bei Bedarf online.
Praxis & Rahmenbedingungen
Sitzungsdauer & Honorar
Einzelsitzung: 50 Minuten
€ 110,– pro Sitzung
Teilrückerstattung durch die ÖGK möglich. Kostenzuschuss-Bestätigung auf Anfrage.
Sprechzeiten
Praxisadresse
Mariahilfer Straße 45/12
1060 Wien
Barrierefrei zugänglich · U3 Neubaugasse (3 Min.)
Sitzungen auch online via Video möglich.
Gut zu wissen
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Als Psychotherapeutin mit Berufssitz biete ich Wahltherapie an. Die ÖGK erstattet derzeit einen Zuschuss von € 33,70 pro Sitzung, den Sie nach Einreichung der Honorarnote direkt erhalten. Auf Wunsch stelle ich Ihnen die entsprechende Bestätigung aus.
Wie lange dauert eine Therapie?
Das ist sehr individuell. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Monaten bearbeiten, andere Prozesse begleiten über ein bis zwei Jahre. Wir besprechen das gemeinsam und passen die Frequenz laufend an Ihre Bedürfnisse an.
Ist eine Therapie auch online möglich?
Ja, nach dem Erstgespräch in der Praxis sind Sitzungen über eine verschlüsselte Videoverbindung möglich, etwa wenn Sie verreist sind oder es zeitlich besser passt.
Was passiert beim Erstgespräch?
Wir nehmen uns Zeit, damit Sie schildern können, was Sie beschäftigt. Ich stelle Ihnen ergänzende Fragen und erkläre meine Arbeitsweise. Am Ende besprechen wir gemeinsam, ob und wie wir weiterarbeiten möchten. Es entsteht keine Verpflichtung.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Je nach Auslastung liegt die Wartezeit für ein Erstgespräch derzeit bei etwa zwei bis drei Wochen. Bei akuter Belastung versuche ich, kurzfristig eine Lösung zu finden.
Nehmen Sie Kontakt auf
Schreiben Sie mir gerne eine Nachricht oder rufen Sie an. Ich melde mich innerhalb von zwei Werktagen zurück.